1- La rate en médecine chinoise
2- Description et localisation de l'organe
3- Symptômes d'un engorgement de la rate
4- Les fonctions de la rate
5- Tonifier sa rate
1- La rate en médecine traditionnelle chinoise :
En MTC, le système digestif est sous le contrôle du couple rate/estomac.
Pour être en bonne santé, il est primordial que ce couple fonctionne de façon optimale pour assurer en autres, la bonne fabrication du sang et donc un bon fonctionnement des organes et viscères.
2- Description et localisation de l'organe :
La rate se situe au réchauffeur moyen, dans la zone du plexus solaire. Selon la théorie des 5 éléments, la rate est associée à la terre nourricière. Il correspond à la 5ème saison ( l'intersaison ou l’été indien) et à la couleur jaune.
3- Déficience du QI (l'énergie) et du sang:
Si on compare le corps humain au développement d'une plante, le QI serait la lumière du soleil, tandis que le sang serait l'eau. Tous deux sont vitaux à l'organisme et indispensables à son bon développement.
S'ils sont en quantité insuffisante, c'est l'ensemble du corps qui est affecté.
Symptômes d'un engorgement de la rate:
*Accumulation de froid au niveau de l'estomac
*Étourdissements
*Acouphènes
*Dépression, fatigue, manque de vitalité,
*Palpitations, troubles du développement.
*Teint terne
*Peau et lèvres sèches
*Ongles cassants
*Pieds et mains engourdies
*Insomnie et rêves perturbants
*Perte de mémoire, esprit étourdi et difficultés de concentration
*Selles molles et odorantes
4- Les fonctions de la rate:
La rate fait circuler le sang:
"Le Qi circule alors le sang circule, le Qi est obstrué alors le sang stagne"
Le Qi du cœur pousse le sang dans les vaisseaux, le Qi du poumon l'assiste à distribuer dans tout le corps, tandis que le Qi du foie en assure la libre circulation.
Ce sont tous des agents essentiels pour maintenir une bonne circulation sanguine.
La rate transforme, transporte et distribue les nutriments et les liquides organiques dans l'organisme, elle est à l’origine de la production et du transport de l’énergie et du sang.
Elle régit les muscles et les quatre membres.
On dit que la rate abrite la pensée: reliée à la mémoire, la rate gère la force de pensée, puisque le sang nourrit les moelles et le cerveau avec lesquels se développent les idées et la mémoire.
Les pensées ou la rumination excessive: Peuvent nouer le Qi, bloquer la rate, perturber la digestion et avoir des conséquences sur le sang du cœur (insomnie, agitation…)
Certains éléments exterieur peuvent aussi blesser la rate:
Le froid: Blesse les reins ce qui l’empêche de réchauffer la rate.
L'humidité: Nuisible pour l'énergie de la rate, l'humidité peut provoquer une distension abdominale, des problèmes urinaires, pertes vaginales, selles collantes… Au niveau de la tête, cela engendre une sensation de lourdeur, de brouillard.
La rate a aussi pour rôle de maintenir les organes à leur place et d'empêcher leur descente, maisi le Qi s'effondre on peut observer une descente d'organe et ce qui affecte l'estomac, l'utérus, les intestins, les reins, la vessies, l'anus avec l’apparition d'hémorroïdes.
Gouverne les chairs, les muscles et quatre membres: Les chairs et le tissu musculaire sont nourris par l'énergie de la rate. Une déficience induit un manque d'élasticité et de tonus.
On dit qu’elle s'ouvre à la bouche et se manifeste par les lèvres: En effet l'observation de la bouche et des lèvres donnent une indication sur l'énergie de la rate.
Si les lèvres sont roses, charnues et humides sans fente -> énergie correcte
Si les lèvres très minces, contractées et pâles -> le sang de la rate est insuffisant et le système digestif faible
Si les lèvres sont sèches -> le Yin de la rate est insuffisant.
On peut aussi observer la langue, une langue gonflée et indentée indiquera un trop plein d’humidité dans le corps et donc une rate affaiblie.
5- Tonifier sa rate:
Par l'alimentation: Dattes, raisin, pomme de terre, foie, viandes maigres, poisson, œuf, concombre, carotte, céréales, anguille, réglisse, anis, miel, ail, ciboulette, poivre, oignon …
Manger principalement des aliments chauds et bien cuits faciles à digérer.
Boire une tasse d'eau chaude, du bouillon avec chaque repas.
Minimiser les aliments crus qui fatiguent la rate.
Habitudes de vie pour nourrir le sang: un rythme de vie régulier, qu’il y est un juste équilibre entre repos et travail, une alimentation équilibrée, favoriser la cuisson au wok.
Éviter de trop regarder les écrans.
Se masser le ventre dans le sens des aiguilles d’une montre avant de dormir.
Sources: Institut feng zhen, acupuncture Alain Bernard, Kendreka école de Qi Gong Tui Na.
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