Xi xi Hou - Marche de Guolin

Cancer et Qi gong

La méthode Guolin, également connue sous le nom de Guolin Qigong ou Xi Xi Hu, est une pratique de santé développée en Chine dans les années 1970 par Madame Guo Lin. Conçue initialement pour accompagner les personnes atteintes de cancer, elle est aujourd'hui reconnue pour ses bienfaits sur la santé physique et mentale.

Origines et philosophie

Madame Guo Lin, artiste peintre, a été confrontée à plusieurs reprises au cancer. Face à l'échec des traitements médicaux conventionnels, elle s'est tournée vers les enseignements de son père, maître taoïste, pour élaborer une méthode combinant mouvements, respiration et concentration. Sa pratique vise à renforcer l'énergie vitale (Qi) et à restaurer l'équilibre intérieur

Principes de la méthode

Au début des années 80, des études scientifiques ont validé le travail de Mme Guolin et l’efficacité de son Qigong en démontrant que la «respiration vent», respiration pratiquée dans de nombreux exercices du Guolin Qigong, engendre une hyperoxygénation cellulaire jusqu'à 20 fois supérieure à une respiration classique et ce, sans risque d’intoxication, comme cela pourrait être le cas par un apport direct d’oxygène en bouteille. 

Face à un diagnostic de cancer, la médecine intégrative le démontre, l’association de plusieurs thérapies augmentera de façon exponentielle les chances de guérison puis de rester en bonne santé.

La méthode Guolin repose sur plusieurs éléments clés :

• Marche thérapeutique : Des marches spécifiques, appelées "marches Xi Xi Hu", synchronisent respiration et mouvement pour stimuler la circulation du Qi.

  
  

• Respiration Xi Xi Hu : Une technique de respiration rythmée (inspiration-inspiration-expiration) qui favorise l'oxygénation du corps.

  
  

• Exercices complémentaires : Des mouvements doux et des pratiques de relaxation pour harmoniser le corps et l'esprit.

Bienfaits et accessibilité

La majorité des techniques de santé est souvent générique, c’est à dire qu’on pratiquera les mêmes mouvements, les mêmes respirations, aussi bien pour les personnes bien portantes que malades. Le Guolin Qigong a l’avantage d’être conçu pour, et dédié à, l’accompagnement des personnes atteintes par le cancer. De plus, les différents exercices seront adaptés selon que le patient soit un homme ou une femme, son type de cancer, le stade de la maladie et l'état physique du moment. Cette personnalisation, aussi bien pour chaque patient que chaque période qu’il traverse, est une des grandes forces du Guolin Qigong.

La pratique régulière du Guolin Qigong vise à :

• Renforcer le système immunitaire, aider à la guérison de la maladie

• Une meilleure réceptivité aux traitements de la médecine conventionnelle

• Améliorer la qualité de vie des personnes en convalescence en favorisant la diminution des éventuels effets secondaires du traitement.

  
  

Une approche non combative de la maladie

Contrairement à l'idée de "lutter contre la maladie", la méthode Guolin propose une approche douce et consciente, inspirée des philosophies taoïstes et des enseignements de Sunzi. Elle invite à comprendre et à accompagner la maladie plutôt qu'à la combattre, favorisant ainsi une meilleure harmonie entre le corps et l'esprit.

" L'art de combat doit servir à préserver la vie et non à l'écourter" Zhang san Feng

Pour plus d'informations, vous pouvez consulter le site du Réseau Guolin France : https://www.reseauguolinfrance.com/le-guolin-qigong/la-methode-guolin/.

Sources : Réseau Guolin France