Massages bien-être
&
Acupression Qigong Tuina

à
Saint-Paul-Trois-Châteaux
Drôme Provençale

Au Creux des Sens

Bienvenue dans un espace où le massage bien-être, la médecine chinoise, et l’écoute s’unissent pour prendre soin de vous.

Praticienne spécialisée en massage bien-être, j’ai développé une approche singulière et exclusive.

Formée au Qigong Tuina de la lignée Bai, j’utilise les techniques traditionnelles d’acupression, de mobilisations douces, de travail énergétique et de massage profond et pour libérer les tensions, favoriser la circulation du Qi et soutenir le corps dans son processus naturel d’autorégulation.

Je propose des massages sur-mesure, adaptés à vos besoins : douleurs musculaires, stress, fatigue, blocages émotionnels, lourdeurs, manque d’énergie ou besoin profond de relâcher.

Chaque soin repose sur une lecture fine du corps et de la circulation du Qi, permettant des massages personnalisés, adaptés à vos tensions, à votre état émotionnel et à vos besoins du moment.

Au cœur de mon approche : un toucher conscient, respectueux, profond, qui remet en circulation ce qui stagne, apaise ce qui déborde et nourrit ce qui manque.

Mon souhait est de vous offrir un moment unique, une respiration hors du temps, pour vous reconnecter à votre corps, à vos sens et à votre élan vital.

Saint-Paul-Trois-Châteaux Drpome provençale Massage Acupression stress douleur au dos fatigue Pierrelatte Bollène Saint Restitut

Massage bien-être massage sportif acupression drainage lymphatique massage sportif Saint-Paul-Trois-Châteaux Bollène Pierrelatte

Massage bien-être Saint-Paul-Trois-Châteaux, massage profond Drôme provençale, acupression détente, zen, spa, institut de massage bien-être

Massages & soins

Réserver votre massage

Retrouvez-moi sur Facebook & Instagram

Comprendre les signaux du corps : Quand les émotions s'expriment

Les émotions font partie intégrante de notre équilibre intérieur. Elles ne sont ni positives ni négatives : elles sont avant tout des messages.

En psychologie occidentale, les émotions sont vues comme des réponses à des stimuli. Comme quelque chose qui vient de nous mais qui est ravivé/excité par des causes extérieures. Ce sont des réactions. Tout le monde a des émotions.

Le terrain des émotions est compréhensible de tous, c’est un espace de rencontre, de partage et d'échange avec les autres. La peur, la joie tout le monde va comprendre ce que c’est, c'est international.

Découvrir les émotions du point de vue de la médecine chinoise.
https://www.aucreuxdessens.fr/post/comprendre-les-signaux-du-corps-quand-les-émotions-s-expriment

#émotion #prisedeconscience #liberationemotionnelle #Qigongtuina #ecoutecorporelle

Et si votre corps pouvait enfin relâcher toutes ses tensions ?

Le soin signature Au Creux des Sens est un massage profond et personnalisé qui agit à la fois sur les tensions musculaires, le stress et la circulation de l’énergie.

Inspiré des massages du monde et de la médecine traditionnelle chinoise, ce soin combine massage profond, acupression et travail énergétique afin d’apporter un relâchement durable du corps et de l’esprit.
Chaque séance est adaptée à vos besoins du moment pour :

✨ relâcher les tensions du dos, de la nuque et des épaules
✨ apaiser le système nerveux
✨ relancer la circulation de l’énergie
✨ retrouver une sensation de légèreté et de bien-être

Le massage signature est idéal pour les personnes qui ressentent :

• stress et fatigue
• douleurs ou tensions musculaires
• surcharge émotionnelle
• besoin de lâcher prise profond

Un véritable moment pour se reconnecter à son corps et retrouver son équilibre intérieur.

📍 Cabinet Au Creux des Sens
Saint-Paul-Trois-Châteaux – Drôme provençale

Réservez votre massage : https://au-creux-des-sens.reservio.com/booking

#massagesignature
#massagesaintpaultroischateaux
#bienetredrome
#massageprofond
#massageenergetique

Un moment pour relâcher le corps et l'esprit

Massage profond pour relâcher les tensions musculaires et retrouver une détente durable.

Massage sur mesure à Saint-Paul-Trois-Châteaux

aucreuxdessens.fr

#massagesaintpaultroischateaux #massagedudos #bienetre #massagedrome #massageprofond

Le romarin selon la médecine traditionnelle chinoise

En médecine chinoise, le romarin est une plante tiède et aromatique qui aide à réchauffer le corps, stimuler la digestion et faire circuler l’énergie (Qi).

Ses principaux bienfaits :
• Soutient la digestion et réduit ballonnements et lourdeurs
• Aide à éliminer l’Humidité dans le corps
• Stimule la circulation du Qi et du Sang
• Soulage tensions musculaires et douleurs articulaires
• Clarifie l’esprit et soutient la vitalité

🍵 Recette simple d’infusion
1 petite branche de romarin frais (ou 1 c. à café séché)
→ Verser de l’eau frémissante
→ Infuser 10 minutes

À boire après les repas pour soutenir la digestion et relancer l’énergie.

🌿 Une plante simple, mais puissante, utilisée depuis longtemps pour réchauffer l’organisme et retrouver de la vitalité naturellement.

Suivez le lien pour en savoir plus sur les bienfaits du romarin en médecine chinoise 👇https://www.aucreuxdessens.fr/post/le-romarin-en-médecine-traditionnelle-chinoise-bienfaits-et-utilisation

#medecinechinoise #romarin #plantesmedicinales #phytotherapie #digestion #bienetre #santenaturelle #energie #qi #drômeprovencale #bienetreholistique

Dos tendu, nuque raide, épaules contractées ?

Les tensions du dos, de la nuque et des épaules sont aujourd’hui très fréquentes. Les muscles comme les trapèzes, les rhomboïdes et les muscles paravertébraux travaillent en permanence pour maintenir la posture et sont souvent les premiers à accumuler le stress et la fatigue.

Plusieurs facteurs peuvent être à l’origine de ces douleurs :

• posture prolongée devant l’ordinateur
• stress et charge mentale
• manque de mouvement
• tensions émotionnelles
• activité physique intense

Avec le temps, ces tensions peuvent provoquer :

– douleurs dans le haut du dos
– nuque raide
– épaules lourdes
– maux de tête
– sensation de fatigue corporelle

Le massage profond et personnalisé permet de travailler en douceur mais efficacement sur ces zones de tension.

Grâce à des manœuvres ciblées sur les trapèzes, les rhomboïdes et les muscles paravertébraux, le massage aide à :

- Relâcher les nœuds musculaires
- Améliorer la mobilité du dos et de la nuque
- Favoriser la circulation sanguine
- Apaiser le système nerveux

Le corps retrouve progressivement souplesse, légèreté et détente durable.

Chaque massage est adapté aux besoins du corps pour soulager les tensions et retrouver un véritable bien-être.

📍 Saint-Paul-Trois-Châteaux
aucreuxdessens.fr
Réserver en ligne : https://au-creux-des-sens.reservio.com

#massagedos
#massagesaintpaultroischateaux
#bienetredrome
#massagedetente
#massagedosnuqueepaules
#dromeprovencale

Week-end Bien-Être en Drôme Provençale

Offrez-vous une parenthèse hors du temps au Gîte des Esplanes

Au programme :

- Initiation au Qi Gong
- Massage énergétique personnalisé
- Repas sains et locaux
- Détente au bord de la piscine
- Immersion en pleine nature.

Un week-end pour ralentir, respirer et vous reconnecter à l’essentiel

Places limitées à 10 personnes
Minimum 5 personnes

🗓️ 25 & 26 Avril 2026

📍 @les_esplanes_chambres_dhotes

Infos & réservations en message privé.
https://www.aucreuxdessens.fr/services-1

#RetraiteBienÊtre #QiGong #MassageÉnergétique #DrômeProvençale

Année du Cheval de Feu

Avancez avec courage, clarté et équilibre vers une année d'action et de transformation

Le Cheval incarne le mouvement, le souffle et l'ouverture.

En 2026, gouverné par l'élément Feu, il intensifie son dynamisme naturel et nous invite à transformer nos intentions mûries en actions concrètes.

En Médecine Traditionnelle Chinoise, le Feu est lié au Cœur et au Shen, l'esprit. Il gouverne la joie, la vitalité, la clarté mentale, mais aussi l'agitation lorsque l'énergie devient excessive.

Attention à ne pas se faire consumer par son propre feu. Nervosité, fatigue mentale ou troubles du sommeil peuvent apparaître lorsque le Feu n'est plus régulé. L'enjeu n'est donc pas d'aller toujours plus vite, mais de savoir reconnaître le bon moment pour agir, et celui pour ralentir.

Je vous propose des séances personnalisées de Qigong Tuina pour retrouver un équilibre intérieur et vivre au mieux cette nouvelle année cheval de feu.

aucreuxdessens.fr

#saintpaultroischateaux #aucreuxdessens #qigongtuina #acupression #nouvelanchinois

Le taoïsme, une sagesse de non-dualité.

Le taoïsme nous invite à sortir d’une vision dualiste du monde, où tout serait séparé, opposé ou à contrôler. Il propose une sagesse de la non-dualité, dans laquelle les contraires ne s’affrontent pas mais se complètent. Yin yang ne sont pas des forces figées : ils sont en mouvement constant, se transforment l’un en l’autre, au rythme naturel de la vie.

Dans cette vision, il ne s’agit pas d’agir contre le courant, ni d’imposer une volonté rigide, mais d’apprendre à reconnaître le juste moment, la juste direction. Le non-agir (wu wei) n’est pas une passivité, mais une action alignée, née de l’écoute et de la compréhension du mouvement du Tao, la Voie.

La non-dualité nous invite alors à une écoute subtile et sincère de nous-mêmes : de notre corps, de nos émotions, de notre énergie. En cessant de nous opposer à ce qui est, nous retrouvons une relation plus fluide avec notre environnement. Le respect de soi devient indissociable du respect des autres et du vivant, car nous ne sommes plus perçus comme séparés, mais comme faisant partie d’un tout.
Vivre selon le Tao, c’est ainsi cultiver l’harmonie pour mieux s’accorder au monde, dans la simplicité, la présence et la justesse.

Qigong Tuina – l’art du toucher conscient

Le Qigong Tuina est une pratique ancestrale issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise, transmise par le Professeur Bai à son disciple Amaël Ferrando, puis enseignée dans le respect de la lignée et de l’essence du vivant.

Cette méthode allie
* le toucher thérapeutique,
* le travail énergétique,
* le réajustement articulaire doux,
et surtout une sagesse ancienne qui invite à l’écoute profonde.

Écoute du corps,
écoute des émotions,
écoute de l’environnement,
pour se réaligner à ce qui fait sens :
✨ ses valeurs,
✨ ses besoins,
✨ son chemin de vie.

Chaque séance est une rencontre, un espace où le corps peut relâcher, où l’énergie circule à nouveau librement, et où l’être retrouve plus de justesse et de clarté.

🌿 Une pratique qui ne force pas,
🌿 qui respecte le rythme de chacun,
🌿 et qui accompagne vers plus d’harmonie intérieure.

📍 Séances sur rendez-vous
📩 Me contacter en message privé pour plus d’informations

aucreuxdessens.fr

#QigongTuina #MédecineChinoise #ToucherConscient #ÉnergieVitale #Alignement #SagesseAncestrale #AmaelFerrando #LignéeBai

Réveil du corps

Commencez l’année en douceur ✨

Le soin débute par des points d’acupression ciblés selon vos besoins, se poursuit par des étirements et mobilisations pour relancer la circulation du sang et de la lymphe, puis se termine par un massage personnalisé, aux manœuvres relaxantes ou tonifiantes selon ce que votre corps demande.

Un massage qui libère les tensions et permet à l’énergie de circuler harmonieusement dans tout le corps.

Un véritable temps de rééquilibrage pour retrouver vitalité, ancrage et légèreté.

🕊️ Séances de 1h ou 1h30
📩 Réservation en message privé ou sur https://au-creux-des-sens.reservio.com/booking

aucreuxdessens.fr

#aucreuxdessens #saintpaultroischateaux #massage #relaxation #acupression

Que cette nouvelle année, placée sous l’élan puissant du Cheval de Feu, soit celle du mouvement, du courage et de la concrétisation.

Après avoir semé, ajusté et préparé le terrain en 2025, il est temps de laisser nos projets prendre forme, guidés par l’enthousiasme, la clarté et la justesse du cœur.

Je vous souhaite une année vivante, audacieuse et alignée, où l’énergie du feu éclaire le chemin et transforme l’élan intérieur en réalité.

Pour information, le Nouvel An chinois est aussi appelé Nouvel An lunaire, car sa date dépend du cycle de la lune. Contrairement à notre calendrier solaire, le calendrier lunaire évolue chaque année. La fête se situe cette année entre le 17 février et le 3 Mars.

Agir sans forcer : la sagesse du non-agir

Notre époque valorise l’action, la performance, la réponse immédiate. Agir est devenu synonyme d’exister. Pourtant, cette hyper-activité, mentale comme physique, nous éloigne souvent de notre centre. Fatigue chronique, tensions relationnelles, perte de sens témoignent d’un déséquilibre plus profond : nous agissons trop, et souvent contre le mouvement naturel de la vie.

Les sagesses anciennes, qu’elles soient chinoises ou indiennes, proposent une autre voie : celle du non-agir, non comme inertie, mais comme justesse de l’action, enracinée dans l’écoute, la présence et la confiance. Le Su Wen, texte fondateur de la médecine chinoise, et la notion de Śraddhā, pilier de la pensée indienne, nous invitent à revenir à un art de vivre où l’action naît du calme intérieur, comme les rayons d’une roue prennent appui sur un moyeu immobile.

Lire l'article complet 👇

https://www.aucreuxdessens.fr/post/agir-sans-forcer-la-sagesse-du-non-agir-entre-le-su-wen-et-la-śraddhā

✨Nouvel agencement Feng Shui dans mon espace de soin. ✨

Aujourd’hui, je suis heureuse de partager avec vous l’impact du Feng Shui dans mon cabinet.
Grâce aux conseils bienveillants et à l’écoute de Dorothée Monnier, praticienne en Feng Shui, mon espace a été réagencé pour devenir un lieu où l’énergie circule librement et où chacun peut se sentir au mieux durant sa séance.

Le Feng Shui, c’est l’art d’aligner le Ciel et la Terre, de créer un environnement qui soutient nos intentions profondes et permet d’atteindre nos objectifs professionnels. Un bon Feng Shui, c’est être à sa juste place, au moment propice, dans une énergie claire et porteuse.

Ce nouvel agencement booste les énergies du lieu, apporte chaleur, équilibre et harmonie – pour vous accueillir dans un espace pensé pour le bien-être, la détente et l’écoute.

Un immense merci à Dorothée pour son accompagnement, sa douceur et son expertise, qui ont permis de révéler la véritable essence du cabinet que je partage avec @ose.la.metamorphose. 🙏

Réserver un séance de Feng Shui : https://www.be-feng-shui.com/

Réserver votre massage :
https://au-creux-des-sens.reservio.com

#fengshui #harmonie #equilibre #massage #bienetre #aucreuxdessens

Retrouvez ci-dessus mes soins et leurs tarifs
et choisissez le rituel qui résonne le plus avec vos besoins du moment.

📅 Réservation en ligne disponible

https://au-creux-des-sens.reservio.com/booking

Au Creux des Sens – un espace où le corps se relâche, où l’énergie circule, où l’esprit s’apaise.

#aucreuxdessens #massage #bienetre #detente #acupression #ecouteducorps #saintpaultroischateaux #drome

Massage jambes lourdes

Ce massage ciblé sur les jambes associe des manœuvres dynamiques et profondes pour stimuler la circulation sanguine, lymphatique et énergétique. La séance débute par la stimulation de points d’acupression afin d’activer la circulation du sang et de l’énergie dans les jambes, préparant ainsi le corps à recevoir pleinement le soin.
Des étirements ciblés, combinés à des gestes toniques, des pressions et des lissages précis, permettent de désengorger les tissus, d’alléger la sensation de jambes lourdes et de relancer l’énergie dans tout le bas du corps.

Ce massage offre une sensation de légèreté et de fluidité retrouvée et un dynamisme durable.

www.aucreuxdessens.fr

Réservation en ligne 👉 https://au-creux-des-sens.reservio.com

#massagejambes #jambeslourdes #acupressionjambes #relanceenergie #massageprofond #qigongtuina #prendresoindesoi #saintpaultroischâteaux #bienêtre #aucreuxdessens

Bienvenue Au Creux des Sens,

Votre espace dédié au massage, au bien-être, et à l’équilibre énergétique. Inspirés par la médecine traditionnelle chinoise, mes soins allient toucher, respiration, écoute du corps et harmonisation du Qi pour vous accompagner vers une profonde détente et un rééquilibrage global.

Formée au Qigong Tuina de la lignée Bai, j’utilise les techniques traditionnelles d’acupression, de mobilisations douces, de travail énergétique et de massage thérapeutique pour libérer les tensions, favoriser la circulation du Qi et soutenir le corps dans son processus naturel d’autorégulation.

Je propose des massages sur-mesure, adaptés à vos besoins : douleurs musculaires, stress, fatigue, blocages émotionnels, lourdeurs, manque d’énergie ou besoin profond de relâcher. Chaque séance est unique et personnalisée selon vos déséquilibres et vos objectifs.

Découvrez également mes soins complémentaires :

• Massage profond rééquilibrant
• Massage relaxant
• Soin complet visage et corps
• Drainage lymphatique énergétique pour éliminer l’humidité et relancer la vitalité
• Acupression & Qigong Tuina selon les principes de la médecine chinoise
• Massage Tui Na pour faire circuler le Qi et le sang et harmoniser l'énergie vitale

Chaque séance peut être enrichie d’exercices issus du Qi Gong, afin de prolonger les bienfaits du soin et soutenir votre énergie au quotidien.

Au cœur de mon approche : un toucher conscient, respectueux, profond, qui remet en circulation ce qui stagne, apaise ce qui déborde et nourrit ce qui manque. Mon souhait est de vous offrir un moment unique, une respiration hors du temps, pour vous reconnecter à votre corps, à vos sens et à votre élan vital.

Bienvenue dans un espace où le massage, la médecine chinoise, l’énergie et l’écoute s’unissent pour prendre soin de vous.

Réservation en ligne
https://au-creux-des-sens.reservio.com
aucreuxdessens.fr

#massage #acupression #medecinechinoise #bienetre #qigongtuina #massagetuina #saintpaultroischateaux

Shrad-dhâ
Se poser dans la confiance du cœur

Shrad-dhâ… un mot sanskrit qui évoque bien plus que la simple foi.
Il nous parle de confiance intérieure, de cette douceur tranquille qui naît quand on ose se poser (dha) dans le cœur (shrad).

C’est un retour vers soi.
Un souffle qui apaise le tumulte mental,
une invitation à déposer les armes du contrôle,
à laisser les pensées se dissoudre comme des vagues sur le rivage.

Quand le cœur s’ouvre,
quand il devient le centre depuis lequel tout se vit,
alors la confiance s’installe, silencieuse, profonde, vivante.

Shrad-dhâ, c’est ce moment où l’on cesse de douter,
où l’on sent que tout est déjà là,
que l’on peut simplement se détendre,
respirer,
et laisser la vie nous traverser.

#shraddha #meditation #bhagavadgita #coeurcalme #sereinité #gardersilencesolide #aucreuxdessens

Un espace pour respirer, ressentir, se reconnecter.
Ici, tout se fait avec le cœur et les mains.

💆‍♀️ Massages sur-mesure – Massage Tui Na - soins énergétiques – Acupression - Qigong Tuina

🌐 Réservation sur aucreuxdessens.fr

#massageenergetique #bienetre #qigongtuina #aucreuxdessens #massagesurmesure #rituelbienetre #soinholistique #detente#massage
#saintpaultroischateaux

Soin complet "Relaxation et éclat"

Offrez-vous un moment de pure douceur.

Un soin complet de 60 ou 90 minutes pensé pour détendre le corps et illuminer le visage :

- Un massage relaxant pour relâcher les tensions,
- L'application d'un masque hydratant pour nourrir la peau en profondeur,
- Et un massage du visage pour vous redonner éclat et vitalité.

Un rituel bien-être global, où chaque geste vous invite à la détente et à la reconnexion à soi.

📍Au creux des sens www.aucreuxdesens.fr
🗓️ Sur rendez-vous https://au-creux-des-sens.reservio.com
✨ Offrez-vous un moment suspendu
📷 @clairegalisson

https://www.aucreuxdessens.fr/soinscomplets

#aucreuxdessens #massage #detente #saintpaultroischateaux #massageduvisage #massagebienetre

Accordez-vous un moment rien qu’à vous

Chaque soin que je propose est 100% sur-mesure, adapté à vos tensions, vos besoins et votre énergie du moment.
Massage profond, drainage doux, acupression ou détente globale… chaque séance est unique, comme vous.

🌿 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui et offrez à votre corps ce qu’il mérite : un vrai temps de ressourcement.

Réservation en ligne https://au-creux-des-sens.reservio.com
Au Creux des Sens – www.aucreuxdessens.fr
📍13 cours des Barry - Saint-Paul-Trois-Châteaux
📷 @clairegalisson

#massage #soinsurmesure #detente #bienetre #massagepersonnalisé #massagetherapique #lacherprise #ressourcement #saintpaultroischateaux #soinducorps #pausebienetre #qigongtuina #massagetuina

🍂 Offre d'automne 🍂

Massage aux céramiques chaudes

Sur une table chauffante, le rituel débute par la douceur de serviettes chaudes appliquées sur les pieds.
Commence alors un soin profondément réconfortant, où la chaleur diffuse des céramiques chauffées à l’eau s’associe aux bienfaits du massage.

La chaleur pénètre délicatement les tissus, apaise les tensions, dénoue les raideurs et favorise une détente profonde du corps et de l’esprit.
Les manœuvres enveloppantes, combinées à cette chaleur, activent la circulation, assouplissent les muscles et invitent au lâcher-prise.

Un soin comme un cocon chaleureux, idéal pour relâcher le stress, apaiser la fatigue et retrouver équilibre et harmonie intérieure.

Une parenthèse hors du temps, pour vous ressourcer pleinement.

Réservation en ligne https://au-creux-des-sens.reservio.com

https://www.aucreuxdessens.fr/massage

📷 @clairegalisson

#automne #aucreuxdessens
#massagebienetre #ceramiquechaude #pierrechaude #saintpaultroischateaux #bienetre
#massage
#detente

Le Qigong Tuina, un héritage de la médecine traditionnelle chinoise.

Un soin qui allie travail énergétique et manuel sur les méridiens, les points d'acupuncture et les tensions.
Chaque soin est complété par les exercices de Qi gong et/ou des points d'acupuncture à pratiquer chez soi pour prolonger les bienfaits et entretenir l'énergie vitale.

Réservation en ligne https://au-creux-des-sens.reservio.com

www.aucreuxdessens.fr
📷 @clairegalisson

#qigongtuina #qigong #acupression #medecinechinoise

✨ Offrez à votre corps un vrai moment de légèreté ✨

Le drainage lymphatique stimule la circulation, dégonfle les jambes, favorise l’élimination des toxines et procure une profonde sensation de bien-être. 🌿💧

Un soin doux et efficace pour retrouver vitalité et légèreté au quotidien.

aucreuxdessen.fr

« Bien que le maître ne fasse rien, sa non-action est l’opposé de l’inaction. Il agit sans effort, et chaque tâche s’accomplit d’elle-même, au moment juste. » – Tchouang-Tseu

La non-action, dans la pensée taoïste, n’est pas une absence d’engagement ni une passivité. Elle est un art subtil : celui de se placer dans un état d’harmonie intérieure et de clarté telle que l’action devient spontanée, fluide, sans lutte.

Le maître, ou toute personne ayant atteint cet alignement, ne cherche pas à forcer le cours des choses. Il s’accorde au rythme naturel de la vie, comme une voile épouse le vent. Cette absence de résistance lui permet d’agir de manière juste, au moment opportun, sans gaspiller d’énergie. Ainsi, les choses semblent « se faire toutes seules », mais c’est en réalité le fruit d’une grande maîtrise de soi, de l’écoute, et d’une profonde confiance en la Voie (Tao).

Dans cet état, être et agir ne sont plus deux aspects distincts : l’action découle naturellement de l’être, comme l’eau coule de la source. Il n’y a plus de séparation entre intention et réalisation, entre pensée et geste. C’est là le cœur du Wu Wei : agir pleinement, sans effort, dans la paix du moment présent.

Le Qigong Tuina est une méthode de soin énergétique développée par le professeur Bai Yunqiao, héritier d'une lignée médicale chinoise.

Le Qigong Tuina se distingue par sa capacité à traiter les déséquilibres énergétiques profonds, en utilisant des manœuvres spécifiques de massage et d'automassage, ainsi que des pratiques de Qigong adaptées. Cette méthode naturelle et non invasive est reconnue pour procurer un profond bien-être et un apaisement durable, tout en renforçant la vitalité et la santé globale.

Ce soin agit à plusieurs niveaux grâce à une combinaison de techniques spécifiques :

-Acupression sur les points d'acupuncture pour libérer les blocages d’énergie.

Moxibustion (chauffe de certains points avec de l’armoise) pour réchauffer et dynamiser le corps.

Ventouses pour libérer les stagnations et relancer la circulation.

Massage doux ou profond et précis, pour dénouer les tensions et relancer l’énergie.

Réajustements articulaires doux pour restaurer la mobilité et l’harmonie du corps.

Sons thérapeutiques pour libérer les émotions et rééquilibrer les organes.

Pratiques de Qigong (mouvements, respiration, visualisation) pour nourrir et renforcer l’énergie vitale dans la durée.

Le Qigong Tuina permet d’agir sur un large éventail de troubles, notamment :

douleurs de règles et troubles gynécologiques (endométriose, cycles irréguliers),

stress, anxiété, insomnie, dépression,

douleurs chroniques, tensions musculaires,

soutien et accompagnement aux personnes atteintes de maladies lourdes (comme le cancer ou Parkinson),

Fatigue profonde ou burn-out...

Chaque séance est un espace d’écoute et de recentrage, un point de départ vers
une meilleure conscience de soi et un cheminement vers l’autoguérison.

www.aucreuxdessens.fr

#acupression #MTC #sagessecorporel #soinenergetique #mieuxetre

DÉCOUVERTE DE LA MARCHE GUO LIN (Xi Xi Hou)

Une pratique de marche douce et rythmée, alliant coordination du souffle, mouvements conscients et ancrage dans la nature.

🌬️ Favorise la circulation de l’énergie vitale (Qi)
🌀 Apaise le mental et libère les tensions
🌱 Renforce l’immunité et soutient les processus de guérison

✅ Accessible à tous
- Recommandée pour les personnes atteintes de cancer ou en convalescence
- Idéale pour les personnes âgées ou souhaitant bouger en douceur

https://www.aucreuxdessens.fr/post/xi-xi-hou-marche-de-guolin

#xixihou #marcheguolin #soutiencancer #marchetherapeutique #gigong #respiration #souffle #maintiendelasanté

"Il faut se laisser aller dans la vie comme un bouchon dans le courant d’un ruisseau"

La citation d'Auguste Renoir, invite à adopter une attitude de lâcher-prise et de confiance.
Elle suggère qu’au lieu de lutter contre les événements ou vouloir tout contrôler, il est parfois plus sage de suivre le cours naturel de la vie, avec souplesse et légèreté, en s’adaptant au mouvement des choses.

#lacherprise #confiance #suivresoncoeur #suivresonchemin #augusterenoir

Accueillir et Transformer ses Émotions 🌀

Ce soin est un accompagnement profond pour libérer les émotions enfouies et permettre une prise de conscience qui mène à un véritable apaisement intérieur.

🌸 La séance se déroule habillée
🌸 Allongé confortablement sur la table de massage
🌸 Dans un cadre sécurisé et bienveillant.

Vous êtes invité(e) à vous confronter à vos émotions et à observer les sensations qu’elles génèrent dans votre corps. Je reste à vos côtés tout au long du processus, vous apportant une présence rassurante et, si besoin, un soutien physique par un contact apaisant de la main.

🫴 L’objectif est d’accueillir l’émotion sans la bloquer, de la laisser évoluer et se transformer jusqu’à sa dissolution naturelle. Ce travail en profondeur permet un véritable soulagement émotionnel et une sensation de légèreté.

Après la séance :
✔ Un profond sentiment de soulagement et de libération
✔ Une sensation d’apaisement et de clarté intérieure
✔ Le travail émotionnel peut continuer durant la nuit et dans les jours qui suivent

Un soin puissant pour vous aider à vous reconnecter à vous-même, alléger votre esprit et retrouver un équilibre émotionnel durable.

#liberationemotionnelle#emotions#ecoutecorporelle#transfornation#aucreuxdessens

🌿 Fleurs de sureau : un trésor du printemps 🌿

Délicates et parfumées, les fleurs de sureau regorgent de bienfaits. Utilisées depuis des siècles en herboristerie, elles offrent :

✨ Propriétés principales :

– Sudorifique : favorisent la transpiration pour faire baisser la fièvre
– Expectorante : aident à dégager les voies respiratoires
– Antivirale et anti-inflammatoire
– Diurétique douce : stimulent l’élimination des toxines
– Apaisante : soutiennent en cas de rhume, grippe ou allergies saisonnières

💛 En plus de leurs vertus, leur goût subtil en fait une base idéale pour des boissons maison rafraîchissantes.

🍋 Recette : citronnade au sureau (à savourer bien frais !)

8 à 10 ombelles de fleurs de sureau fraîches

1 litre d’eau

2 citrons bio tranchés

3 à 4 c. à soupe de miel ou sucre de canne

Facultatif : quelques feuilles de menthe

Rincer rapidement les fleurs, retirer les tiges épaisses.

Dans un grand bocal, verser l’eau, le citron, le miel et les fleurs.

Laisser infuser 24h au frais (ou à température ambiante si vous souhaitez une légère fermentation naturelle).

Filtrer, servir avec des glaçons et un brin de menthe 🌱

Un délice floral, doux pour le corps et l’âme. ✨

#plantesmedicinales #citronnade #sureaufleuri #bienetreauquotidien

🪷Qigong Tuina – L’art énergétique chinois au service de votre vitalité🪷

Le Qigong Tuina est une pratique ancestrale qui harmonise le corps et l’esprit. Issue de la médecine traditionnelle chinoise, elle combine acupression, massage énergétique, sons thérapeutiques et exercices de Qigong pour faire circuler l’énergie (Qi) et renforcer la vitalité.

En agissant en profondeur sur les méridiens et les organes, cette approche globale apaise les tensions, stimule l’immunité et favorise l’équilibre intérieur.
Un moment pour soi, pour se reconnecter à sa force vitale.

Prenez soin de vous, naturellement.

aucreuxdessens.fr

#QigongTuina #ÉnergieChinoise #Vitalité #BienÊtre #MédecineTraditionnelleChinoise #AutoGuérison#aucreuxdessens
#saintpaultroischateaux

✨ Offrez-Vous un moment unique de relaxation ✨

Ce massage doux et englobant vous invite à la détente avec douceur et bienveillance.

Parce que vous êtes unique, mes soins sont entièrement personnalisés pour vous offrir une expérience sur-mesure.

Pour plus d'informations et de soins consultez mon site 👇
https://www.aucreuxdessens.fr/massage

#aucreuxdessens
#massagerelaxant #bienetre #saintpaultroischateaux #detente #soinpersonnalisé

🫒 Offrez-vous une parenthèse de sérénité et de raffinement au cœur de la Provence. 🫒

Mes soins alliant massages énergétiques et bien-être, vous invitent à un voyage sensoriel unique, où détente et harmonie ne font qu’un.

Découvrez mes soins

🪷 aucreuxdessens.fr 🪷

#bienetre #massage #acupression #detente #provence #saintpaultroischateaux #drome #aucreuxdessens #relaxation #massagerelaxant #massagessportifs #drainagelymphatique #liberationemotionnelle

🌿 Et si vous laissiez vos émotions vous parler ?

Les émotions sont un mouvement naturel, une énergie qui circule.
Elles ne sont ni bonnes, ni mauvaises — elles répondent à nos besoins et à nos valeurs profondes, et ont un rôle précieux : nous protéger, nous guider, nous inviter au respect de soi.

💧 Une tristesse, un besoin de réconfort.
🔥 Une colère, un signal d’alerte face à une limite franchie.
🌬️ Une peur, l’expression d’un besoin de sécurité.
...
Mais lorsque ces émotions ne sont pas écoutées ni exprimées, elles restent là, en nous…
Et finissent par perturber notre équilibre intérieur, jusqu’à ce qu’elles puissent enfin se libérer.

✨ Dans mes soins, je vous accompagne à accueillir ce qui se vit en vous, avec douceur et bienveillance.
Parce que se libérer, c’est d’abord ressentir.

Prenez soin de vous, profondément.

Prendre rendez-vous :
au creux des sens 0601995614
aucreuxdessens.fr

https://www.aucreuxdessens.fr/post/les-sept-%C3%A9motions-en-mtc

#émotions #écoutedesoi #bienêtre #libérationémotionnelle #accompagnementémotionnel #massageénergétique #soinholistique #massagesurlamesure

En stage de qigong Tuina jusqu'au 22/03

A bientôt !

https://www.aucreuxdessens.fr/acupressionqigongtuina

Une cure de drainage lymphatique des jambes peut offrir de nombreux bienfaits pour la santé et le bien-être. Cette technique de massage doux stimule la circulation de la lymphe (le liquide interstitiel transportant les toxines et les déchets) et aide le corps à les éliminer plus efficacement.

🪷 Offre spéciale 5 seances 260€🪷

Voici ses principaux avantages :

🌿 1. Réduction de la rétention d'eau et des jambes lourdes

Favorise l'élimination des liquides accumulés dans les tissus.

Diminue la sensation de jambes lourdes et l’œdème (gonflements), particulièrement utile en cas de sédentarité, de chaleur ou après un voyage prolongé.

💆‍♀️ 2. Amélioration de la circulation lymphatique et veineuse

Active la lymphe et soutient le retour veineux, aidant ainsi à prévenir ou soulager les problèmes de varices et de mauvaise circulation.

Peut être bénéfique pour les personnes souffrant d’insuffisance veineuse.

🍃 3. Détoxification de l'organisme

Facilite l’élimination des toxines et des déchets métaboliques.

Peut renforcer le système immunitaire en stimulant la production de lymphocytes.

🧖‍♀️ 4. Amélioration de l'aspect de la peau

Réduit la cellulite aqueuse (liée à la rétention d’eau) et l’effet peau d’orange en favorisant le drainage des tissus.

Apporte une meilleure élasticité et un aspect plus lisse à la peau.

🫧 5. Relaxation et bien-être global

Apporte une sensation de légèreté et de détente profonde.

Peut soulager les tensions musculaires légères et le stress.

⚠️ Précautions et contre-indications

À éviter en cas de phlébite, infections aiguës, insuffisance cardiaque ou de cancer en cours de traitement.

Toujours consulter un professionnel qualifié et, si nécessaire, demander un avis médical avant de commencer une cure.

👉 Fréquence recommandée : Une cure peut comprendre 5 à 10 séances, avec un suivi régulier pour des effets durables.

📍 Réservez votre séance
https://www.aucreuxdessens.fr/massage

Proverbe chinois : "心静则神存，神存则性现。"
"Quand le cœur est calme, l’esprit demeure. Quand l’esprit demeure, la nature véritable apparaît."

L’état méditatif (禅定, Chán dìng) met l’accent sur le calme intérieur. Si le Cœur (心, xīn) n’est pas tranquille, alors le shén (神, l’Esprit vital) sera agité et s’il est agité, notre vraie nature (性, xìng) ne pourra pas se révéler.

Dans la pratique du Qi Gong, il faut d’abord apaiser le cœur et l’esprit, éliminer les pensées parasites et permettre au Shén de se stabiliser. Ce n’est que lorsque le Shén est en paix que notre nature profonde et notre authenticité se révèlent spontanément.

Quand le cœur est calme, tout est en ordre. Quand le Qi circule harmonieusement, le corps est en bonne santé.

Pratique de la posture de l'arbre

Se connecter aux manifestations de notre univers entre terre et ciel.
Les bras sont en connection avec le Tout, le Ciel, la Terre, le Tout.
Non agir, accueillir les résonances, se connecter avec les autres temps. C'est quand on l'expérimente que les choses se manifestent.
" Le grand mouvement ne vaut pas le petit mouvement. Le petit mouvement ne vaut pas le micro-mouvement, le micro-mouvement ne vaut pas le non mouvement. Au cœur du non mouvement, tous les mouvements apparaissent."

Recette des gâteaux de lune

Pour nourrir le sang

INGRÉDIENTS

Pâte:

250 g de farine de petit épeautre

40 g d'huile d'olive

40 g d'eau

Farce:

150 g de jujubes dénoyautées

100 g de bales de goji

50 g de graines de sésame noir

Nappage:

4 cuillères à soupe de miel

Fleurs pour décorer: carthame, rose, safran....

• Moules à gâteaux de Lune (en vente sur le web)

(Pas indispensable mais si beau)

RECETTE:

Préchauffer le four à 180*

Mélanger les ingrédients de la pâte, la façonner en boule et réserver.

Couper les jujubes, puis mixer avec tous les ingrédients de la farce.

jusqu'à obtenir une poudre. Ajouter 1 cuillère à soupe d'eau et mixer à nouveau.

Façonner une boule, puis en un boudin. Le couper en 16 parts égales (environ 18 grammes). Les façonner chacune en boule et réserver.

Faire de même avec la pâte: boudin, 16 parts de 18 g, boules.

Etaler les boules en disques de 10 cm, mettre une boule de farce au centre, refermer la pâte et les poser fermeture vers le bas.

Poser les moules à gâteau de lune sur les boules de pâte et les presser fortement. (Il est aussi possible de les réaliser sans moules, en aplatissant à la main). Les placer sur une plaque de cuisson.

Mettre à cuire 10 min, pendant ce temps mettre le miel à fondre (au four, mais surveiller pour ne pas qu'il brule)

Au bout de 10 minutes, badigeonner les gâteaux de Lune de Miel, parsemer de fleurs et remettre 5 minutes au four.

Déguster:)

#gateaudelune #mooncake #recette #dietetiquechinoise #nourrirlesang #baiedegoji #jujube
#sansgluten #aucreuxdessens

🪅Nouvel An chinois 2025 🪅

🐉Le Dragon de Bois cède sa place
au Serpent de Bois 🐍

🪷L’année commence sous
le signe de la sagesse. 🪷

Des 12 animaux du Zodiaque Chinois, le Serpent est celui qui incarne cette énergie calme et mystérieuse qui favorise la méditation et la recherche de notre vérité intérieure.

Retrouve le reste de l'article sur mon blog 👇

https://www.aucreuxdessens.fr/post/nouvel-an-chinois-2025-le-dragon-de-bois-cède-sa-place-au-serpent-de-bois

#nouvelanchinois #chinesenewyear #anneeduserpentdebois #sagessse #meditation #calmeinterieur #patience #bois #croissance #aucreuxdessens

#moxibustion #moxa #armoise #medecinechinoise #aucreuxdessens #bienetre #douleurdedos #reglesdouloureuses #fatigue #froid #endometriose #troublesgynécologiques #defenseimmunitaire #vitalité #chaleurdouce

Cette soupe c'est l'indispensable de l'alimentation saine. Riches en électrolytes, elle réhydrate le corps et contient tous les micro-nutriments nécessaire au bon fonctionnement du métabolisme.

Le MUST de la cuisine saine:

Les Shitakés ont un action anti-cancer et anti-inflammatoire et s'attaquent aux vieilles graisses (Tan)

Les légumes donnent les électrolytes et les micro-nutriments

Les épices les anti-oxydants, un PH élevé et renforcent le système digestif

ATTENTION : un bouillon cube ou un bouillon déshydraté n'a pas le mêmes propriétés!

Voici donc la recette:

Faire tremper 7 champignons Shitaké séchés (si pas des fraîches) et 15gr de Sengiri ou champignon de votre choix dans 2L d’eau pendant 1h

(nb. on trouve les champignons Shitaké dans les boutiques asiatiques en boutique bio ou chez Grand frais par exemple)

Ajouter coupés en petit morceaux :

1 à 2 carottes en cubes

1 poireau coupé

2 gros oignons en lamelles

Légumes au choix : Choux (vert, frisé, pointu…), céleri rave ou branche, navet, brocoli, fenouil …

Ajouter les épices (de préfère dans une boule à thé)

1 bout de gingembre pelé (taille d’un pouce) coupé en 2 - 3 morceaux

2 feuilles de laurier

5 bais de Genièvre

5 capsules de cardamome

1 c à café de graines de cumin

1c à café de fenouil

En option (j'adore!):

1 bâton de cannelle, 2 clous de girofle, 2 étoiles de badiane (ou ce qui vous plait!)

Porter le tout à ébullition, baisser le feu et laisser cuire pendant 1h à 12h. Peut être consommé avec les légumes ou en simple bouillon.

Si vous souhaitez garder que le bouillon, filtrez le tout et mettez en bouteille en verre. Ainsi, il se conserve très bien au frigo. Boire tous les jours 1 verre le matin et à la fin de chaque repas (au lieu de l’eau chaude). Saler avec 1 c à S de sauce soja ou 1 C à C de miso.

Si vous le consommez avec les légumes, vaut mieux le cuire seulement pendant 1h et mettre les épices dans un œuf de thé pour pouvoir les retirer facilement avant de servir.

Bonne dégustation !

Chers clients et amis,

En ce début d'année 2025, je tiens à vous adresser mes meilleurs vœux.
Que cette nouvelle année soit synonyme de succès, de bonheur, et de santé pour vous et vos proches.

Merci pour votre confiance et votre soutien. Ensemble, continuons à avancer vers de nouveaux horizons et à réaliser de belles choses.

Au plaisir de partager encore de nombreux moments avec vous cette année !

Bonne année 2025 !

Bien vivre l'hiver avec la Médecine traditionnelle chinoise

L’hiver est la saison du changement, celle qui laisse place au froid, aux batailles de boules de neige, aux festivités et aux chocolats chauds autour de la cheminée. Associée au Yin en médecine traditionnelle chinoise, cette saison renvoie surtout à l’obscurité et la glace. Durant l’hiver, notre corps est soumis à de rudes épreuves tant psychologiquement que physiquement. Alors quels sont les conseils de la MTC pour bien vivre cette saison ?

Dans cet article nous abordons :

🎄-Le Rein, organe de l’hiver
❄-Les énergies pathogènes de l’hiver
🌿-Les plantes : l’alliée contre les agressions extérieures
🍵-Une bonne alimentation pour une bonne résistance
🧘🏻-Un repos bien mérité

suivez le lien 👇
https://www.aucreuxdessens.fr/post/bien-vivre-l-hiver-avec-la-médecine-traditionnelle-chinoise

Le point 7 Coeur

Ce point très utilisé en acupuncture permet de réduire le stress
Améliorer le sommeil
Équilibrer nos émotions
Soutenir notre santé cardiaque
Soulager les douleurs du poignet...

Ce point est généralement sans danger et peut être utilisé quotidiennement pour calmer l'esprit et améliorer notre bien-être émotionnel.

Si vous ressentez une douleur ou une gêne, réduisez la pression.

Ce point est une ressource précieuse en Acupression pour retrouver calme et sérénité, apaiser le coeur et favoriser un équilibre émotionnel sain.

https://www.aucreuxdessens.fr/post/point-7-coeur-shenmen

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

Des massages et soins sur-mesure pour relâcher corps et esprit

Votre corps parle. Mon approche consiste à l’écouter en profondeur.

Au-delà d’un simple massage, je vous propose un véritable accompagnement :

Massage bien-être, détente musculaire avec une approche intuitive et énergétique
Techniques de massage Tui Na et acupression Qigong Tuina
Massage des organes internes Chi Nein Tsang
Drainage lymphatique et jambes lourdes